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Accompagnement individuel en thérapie et coaching

Thérapie Brève et modèle de Palo Alto

Le « modèle de Palo Alto », plus communément désigné sous le nom de « Thérapie Brève » est un outil de résolution de problèmes ancré dans le concret, qui s’appuie sur une vision systémique des relations humaines et s'inspire des pensées taoïste et zen. Cette approche thérapeutique originale est dite brève car les méthodes utilisées permettent d’obtenir un soulagement rapide de la souffrance psychologique.

Comment se déroule la thérapie / le coaching ? 

Mon rôle, en tant que praticienne de Thérapie Brève de Palo Alto, n’est pas de donner des conseils ou d’agir en guide, mais d'amener mon patient/client à trouver les ressources nécessaires pour dépasser ses blocages et surmonter son problème.

Les entretiens sont caractérisés par :  

  • un dialogue et un questionnement rigoureux permettant de saisir le problème dans sa dimension interactionnelle (en lien avec l’environnement et l’entourage du patient/client),  
  • la détermination avec le patient/client d’objectifs réalistes à l’intervention, suivie d’une évaluation régulière tout au long de l’accompagnement,  
  • l’élaboration d’une stratégie permettant au patient/client de trouver des solutions plus fonctionnelles à son problème en l’amenant notamment à faire de nouvelles expériences dans son quotidien.

Pour quelles problématiques ?

Problème personnel, familial, professionnel ou relationnel : stress, angoisses, troubles du sommeil, troubles de l'alimentation, difficultés relationnelles, état dépressif, phobie, violence, dépendance, etc. J’interviens également sur des problématiques spécifiques au monde du travail, telles que les situations de harcèlement, d’agressions verbales ou physiques, de surmenage professionnel et de burn-out.

Pour qui ?

Adultes, adolescents. En ce qui concerne les jeunes enfants, je considère que les parents sont des partenaires incontournables dans la résolution des problèmes qui touchent leurs enfants. C’est donc ensemble que nous travaillons à la meilleure façon d’amener le changement souhaité chez l’enfant.

Possibilité d’entretiens en visiophonie type « Skype » / Possibilité de consultations en langue anglaise

Pour en savoir plus sur ma pratique : Modèle de Palo Alto - Thérapie Brève Systémique / Pour me contacter : Contact